זה באוויר הפתוח, זה מאתגר וזה ביחד - אימוני outdoor קבוצותיים עם שיר מלניק!
- 2 אימונים ב-49 ₪ במקום 100 ₪
-
4 אימונים ב-95 ₪ במקום 200 ₪
Shir fitness & lifestyle
שיר מלניק בת 30 מתל אביב, מאמנת אישית וקבוצתית. כל חייה עוסקל בספורט ואורך חיים בריא, כיום סטודנטית לנטורופתיה. שיר מעבירה אימוני outdoor פונקציונאלים בקבוצות קטנות, מה שמאפשר הקפדה על טכניקה נכונה. האימונים משלבים עבודה על כלל מרכיבי הכושר הגופני: מוביליות, יציבה נכונה, תרגילי כוח להעלאת מסת שריר ואימוני hiit לשריפת שומנים מוגברת. האימונים הם דינאמים ומשתנים תוך שימוש ברצועות TRX משקולות, קטלבלס, משקוליות, גומיות התנגדות, משקל גוף ועוד.
האימונים מתקיימים בגינה באורי לסר איזור כיכר רבין.
לדף הפיסבוק לחצו כאן>>