השילוב המושלם בין יוגה, פילאטיס ואקרובטיקה - על השיעור הזה אתם הולכים לעוף!
*השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות עד 7 משתתפים בקבוצה.
שיעורי יוגה ערסלים - פליי פיטנס
שיעורי היוגה האווירית מחזירים אותנו אל הילדות וגורמים לנו להשתחרר ולצאת מכל המסגרות. השילוב של ערסלי היוגה גורם לאימון להיות מאתגר יותר מצד אחד, ומצד שני חוויתי, משוחרר ומשעשע. הערסל מאפשר מגוון אינסופי של תנוחות - לעיתים כדי לתמוך ולהוריד עומסים מאזורים מסויימים, ולעיתים כדי לאפשר דיוק והתמסרות לתנוחות. שיעורי היוגה האווירית משלבים אלמנטים מכל עולמות התוכן - יוגה, פילאטיס ואקרובטיקה. הערסל מאפשר לנו לעוף גבוה באוויר, להיתלות, להתעופף ולרחף כמו ילדים קטנים. ולאלו שמחפשים את העבודה הדינמית הערסל ישמש כרצועות ויאפשר לנו לחזק את שיווי המשקל שלנו, לעבוד על שרירים עמוקים דרך שהייה בתנוחות ולהוריד עומסים מהשלד כאשר נחליט להיתלות לנו הפוך ולתת לדם לזרום אל הראש.
*השיעורים מתקיימים בקבוצות קטנות עד 7 משתתפים בקבוצה.
שיעורי יוגה ערסלים - פליי פיטנס
שיעורי היוגה האווירית מחזירים אותנו אל הילדות וגורמים לנו להשתחרר ולצאת מכל המסגרות. השילוב של ערסלי היוגה גורם לאימון להיות מאתגר יותר מצד אחד, ומצד שני חוויתי, משוחרר ומשעשע. הערסל מאפשר מגוון אינסופי של תנוחות - לעיתים כדי לתמוך ולהוריד עומסים מאזורים מסויימים, ולעיתים כדי לאפשר דיוק והתמסרות לתנוחות. שיעורי היוגה האווירית משלבים אלמנטים מכל עולמות התוכן - יוגה, פילאטיס ואקרובטיקה. הערסל מאפשר לנו לעוף גבוה באוויר, להיתלות, להתעופף ולרחף כמו ילדים קטנים. ולאלו שמחפשים את העבודה הדינמית הערסל ישמש כרצועות ויאפשר לנו לחזק את שיווי המשקל שלנו, לעבוד על שרירים עמוקים דרך שהייה בתנוחות ולהוריד עומסים מהשלד כאשר נחליט להיתלות לנו הפוך ולתת לדם לזרום אל הראש.
לדף הפייסבוק לחצו כאן>>
